Mehr Wissen – Meine Kurse, Vorträge und Reisen
Stretch & Relax an der Algarve von 03. bis 10. Mai 2023
Gesundheit und pure Lebensfreude an Portugals Sonnenküste!
Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre Körper (Intensivstretching und Walking) und Geist (QiGong und Meditation).
Laden Sie Ihren Akku auf und seien Sie so aktiv, wie es für Sie passend ist und Ihnen gut tut.
Lernen Sie die pure Schönheit der Algarve kennen und genießen Sie Ihr persönliches Training in traumhafter Umgebung mit einzigartigem Meerblick.
Programm:
Täglich 4 Einheiten (QiGong, Stretching, Walking und Meditation);
Zusätzlich ein oder zwei wechselnde Angebote wie Stand-Up-Paddling, Kanu und Biken;
Teilnahme selbstverständlich immer freiwillig.
Unterbringung:
one2seven: ein modernes und komfortables Boutiquehotel mit grandiosem Blick auf das malerische Fischerdorf Ferragudo
Freizeitangebote:
Kosten:
Seminar:
€ 499,-
Early Bird:
€ 449,-
bezahlbar bis 15.10.2022
Unterkunft:
ab € 250,- im Zweibettzimmer
Seminar:
€ 439,- (Nutzen Sie das „Early bird“-Angebot)
Unterkunft:
ab € 250,- im Zweibettzimmer
VIP Paket (Seminar, Flug, Transfer und ÜF):
€ 1.299,- im Doppelzimmer
€ 1.499,- im Einzelzimmer
inklusive einer Rückenmassage
Anmeldeformular
Nähere Informationen und
Anmeldung in meiner Praxis,
per E-Mail oder telefonisch.
Rückenkurs
(Noch wenige Plätze frei)
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit effektiven Übungen arbeiten wir daran, bestehende Schmerzen zu lindern oder möglichen Beschwerden vorzubeugen.
Donnerstags treffen wir uns von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Veronikastraße 78, 45131 Essen-Rüttenscheid.
Samstags treffen wir uns von 11.15 bis 12.15 Uhr Online.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet € 120,-.