Mehr Wissen – Meine Kurse, Vorträge und Reisen

Ich biete in regelmäßigen Abständen Kurse, Vorträge oder sogar Reisen an.

Stretch & Relax an der Algarve im Mai 2021

Gesundheit und pure Lebensfreude an Portugals Sonnenküste!
Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre Körper (Intensivstretching) und Geist (QiGong und Meditation). Laden Sie Ihren Akku auf und seien Sie so aktiv, wie es für Sie passend ist und Ihnen guttut (AquaPower, Ausdauer, funktionales Krafttraining).
Lernen Sie die pure Schönheit der Algarve kennen und genießen Sie Ihr persönliches Training in traumhafter Umgebung mit einzigartigem Meerblick.

Programm:

Täglich mindestens 4 Einheiten (Yoga, QiGong, Stretching, AquaGym und Meditation); Zusätzlich ein oder zwei wechselnde Angebote wie Cardio, BodyPower oder Walking; Teilnahme selbstverständlich immer freiwillig.

Unterbringung:

one2seven: ein modernes und komfortables Boutiquehotel mit grandiosem Blick auf das malerische Fischerdorf Ferragudo

Freizeitangebote:

Biken, Kanufahren, Reiten, Stand-up Paddeling, Marktbesuch …

Kosten:

Seminar:
€ 439,- (Nutzen Sie das „Early bird“-Angebot)
Unterkunft:
ab € 250,- im Zweibettzimmer
VIP Paket (Seminar, Flug, Transfer und ÜF):
€ 1.299,- im Doppelzimmer
€ 1.499,- im Einzelzimmer
inklusive einer Rückenmassage

Nähere Informationen und
Anmeldung in meiner Praxis,
per E-Mail oder telefonisch.

Rückenkurs

(Noch wenige Plätze frei)
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit effektiven Übungen arbeiten wir daran, bestehende Schmerzen zu lindern oder möglichen Beschwerden vorzubeugen.
Dienstags treffen wir uns von 19:15 bis 20:15 Uhr im Fibelweg 7, 45149 Essen-Margarethenhöhe.
Donnerstags treffen wir uns von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Veronikastraße 78, 45131 Essen-Rüttenscheid.
Samstags treffen wir uns von 11.15 bis 12.15 Uhr bei Yoga Arts in Essen-Stadtwald.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet € 120,-.