Mehr Wissen – Meine Kurse, Vorträge und Reisen
Algarve retraet 2024
mit Dirk Wallbaum & Thomas Körzel als Co-Trainer
Erlebe die wunderschöne Natur der Algarve, Wanderungen entlang des Meeres und der berühmten roten Felsen, Stretching unter erfahrener Anleitung von Dirk,
Entspannung in Form von Qi Gong und kurzen Meditationen und Visualisierungsreisen.
Thomas ist ein sehr erfahrener Coach und Psychologe und gibt Impulsvorträge zum Thema Burnout-Prophylaxe, Resilienz und „Finde DEINE Berufung“
Optional bieten wir eine sehr schöne SUP Tour an und Ausflüge mit Bootstour nach Lagos, Salema und Cabo de Sao Vincente.
Unterbringung:
one2seven: Das one2seven ist ein sehr schönes und herzliches Boutique Hotel und hat sich bei den letzten Retreats bestens bewährt. Das tolle Frühstück und der unvergleichliche Blick über Ferragudo sind neben dem Infinty Pool die Highlights des Hotels.
Termin:
01.05. – 08.05.2024
Kosten:
Da nur eine sehr begrenzte Anzahl an Zimmern, Apartements und Häuser (für 2-6 Personen) zur Verfügung steht, bitte schnell buchen über mich (mit einem Direktbuchungscode).
Seminar: 599,- Euro
Anmeldeformular
Stretch & Relax an der Algarve von 25. Oktober bis 1. November 2023
Gesundheit und pure Lebensfreude an Portugals Sonnenküste!
Trainieren Sie in entspannter Atmosphäre Körper (Intensivstretching und Walking) und Geist (QiGong und Meditation).
Laden Sie Ihren Akku auf und seien Sie so aktiv, wie es für Sie passend ist und Ihnen gut tut.
Lernen Sie die pure Schönheit der Algarve kennen und genießen Sie Ihr persönliches Training in traumhafter Umgebung mit einzigartigem Meerblick.
Programm:
Täglich 4 Einheiten (QiGong, Stretching, Walking und Meditation);
Zusätzlich ein oder zwei wechselnde Angebote wie Stand-Up-Paddling, Kanu und Biken;
Teilnahme selbstverständlich immer freiwillig.
Unterbringung:
Villa Algarve: Dieses super komfortable Villa ist das Basiscamp des Retreats. Eigener Pool, ein riesiger Garten mit Grill und komfortable Zimmer stehen in dieser Unterkunft zur Verfügung.
Es gibt insgesamt 6 Zimmer, die auch als Einzelzimmer genutzt werden können.
Freizeitangebote:
Kosten:
€ 499,-
Early Bird:
€ 449,- bezahlbar bis 31.01.2023
Unterkunft:
Zimmer Kategorie A 600,- B 700,- C 720,- D 750,-
Seminar:
€ 499,-
Early Bird:
€ 449,-
bezahlbar bis 31.01.2023
Unterkunft:
Zimmer Kategorie A 600,- B 700,- C 720,- D 750,-
Anmeldeformular
Stretch & Relax 2024
Termin 01.05.-08.05.2024
Weitere Informationen folgen bald
Nähere Informationen und
Anmeldung in meiner Praxis,
per E-Mail oder telefonisch.
Rückenkurs
(Noch wenige Plätze frei)
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit effektiven Übungen arbeiten wir daran, bestehende Schmerzen zu lindern oder möglichen Beschwerden vorzubeugen.
Donnerstags treffen wir uns von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Veronikastraße 78, 45131 Essen-Rüttenscheid.
Samstags treffen wir uns von 11.15 bis 12.15 Uhr Online.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet € 120,-.