Alpha Cooling

Kostenloser Probetermin möglich

Der Boost für Ihr Immunsystem

Mit Kälte Schmerzen lindern

Auch Galileo hat sich bereits näher mit Alpha Cooling beschäftigt. Sehen Sie hier den gesamten Beitrag.

So funktioniert Alpha Cooling:

Unser „Notimmunsystem“

Außergewöhnliche körperliche oder psychische Belastungen waren schon vor Urzeiten Teil
des menschlichen Lebens: Da galt es, reißende Flüsse zu überqueren, Tiere zu jagen und
Konflikte in der Gruppe auszutragen. Kein Wunder, dass dem Menschen der Umgang mit
solchen Situationen, die wir heute als Stress bezeichnen, im wahrsten Sinne des Wortes „im
Blut liegt“. In Stresssituationen setzt das Gehirn innerhalb von Millisekunden Neurotransmitter (Botenstoffe der Nervenzellen) wie Acetylcholin frei. Das Nervensystem stellt sich dadurch auf „Kampf oder Flucht“ ein. Der Blutfluss wird vermehrt in die Muskeln umgelenkt und die Hormone Adrenalin und Kortisol ausgeschüttet, um ein Maximum an Energie schnell verfügbar zu machen. Die Folge: Der Blutdruck steigt, das Herz schlägt schneller, die Pupillen weiten sich, die Atmung wird kürzer und die Verdauung gedrosselt. Wir fühlen uns bereit, es mit der Welt aufzunehmen. Diese Stressantwort ist eine natürliche und notwendige Reaktion des Körpers auf Situationen, in denen unsere Existenz auf dem Spiel steht.
 

Heute wissen wir, dass punktuelle Stressreaktionen den Körper zwar kurzfristig bis zu seinen Grenzen belasten, die Gesundheit aber langfristig fördern können. Wer sich ihnen aussetzt, schläft besser, ist ausgeglichener und bleibt auch im Alter vitaler. Man spricht deshalb auch von positivem Stress oder Eustress.

Voraussetzung von positivem Stress ist allerdings, dass es sich wirklich nur um vorübergehende Belastungen handelt, nach denen das Hormonsystem wieder heruntergefahren wird und zur Ruhe kommen kann. Auf den Energieaufbau muss eine Entladung folgen: „Gefahr vorbei, alles klar“ ist das Signal, auf das der Körper wartet.