Training - für dauerhaftes Wohlbefinden

Im Alltag nutzen wir nur ca. 15 % von unserem Bewegungsrepertoire. Das gezielte Aufdehnen von muskulären Engpässen ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben. Als Ihr Personal Trainer geht es mir vor allem darum, durch sogenannte Medical Fitness körperlichen Beschwerden und Fehlhaltungen schon im Vorhinein präventiv zu vermeiden. Natürlich erhalten Muskeln und Bindegewebe durch gezieltes, funktionelles Training auch die richtigen Reize, um wieder ein muskeldynamisches Gleichgewicht zu erlangen und alle Vitalfunktionen im Körper anzuregen. Durch mein Training lernen Sie wieder, Vertrauen in Ihren Körper zu haben.

Individuell und effizient

Ich passe mein Training stets an meinen Klienten an: Wer schon fit ist, wird mit meinem einstündigen Programm noch fitter und flexibler. Und wer seine körperliche Fitness erst aufbauen muss, dem helfe ich durch individuelles, angepasstes Training zurück in einen gesunden Körper. Erleben Sie ein Ganzkörpertraining ganz ohne Gewichte und Geräte auf höchstem Niveau.

Ich stehe Ihnen als Personal Trainer zur Verfügung oder trainiere Kleingruppen mit bis zu drei Personen. Des Weiteren kann ein Training auch in Kursform durchgeführt werden, zum Beispiel in Unternehmen.

Live-Training

Sie möchten Ihre Fitness effizient
und nachhaltig verbessern?
Dann rufen Sie mich an.